実体験や日記

ホルモンバランスや自律神経が乱れる原因や整える方法を解説。20代後半や30代から感じる女性の体調変化や不調に。実体験をもとに、生理周期による体調不良や漢方・プラシーボ効果を活かした私の整え方をお伝えします。