しろまめさんちの日記

妊娠中に私が個人的に意識している美容面・健康面の習慣を体験談として紹介します。妊娠線対策、肌や髪のケア、体重管理、歯の健康、栄養、体力づくりなど、無理なく続けられることをまとめました。

初産で出産が怖かった私が、安定期から実践している安産対策をご紹介。安産ヨガや呼吸法、ストレッチ、筋トレ、出産シミュレーションなど、心と体の準備としてやってよかったことを体験談でまとめました

第一子の名前を決めるときに、私たち夫婦が大切にしたことを紹介します。季節・漢字の意味・読みやすさ・画数・響きなど、実際に悩んだことや考え方を体験談としてまとめました。これから名付けをする方の参考になれば嬉しいです。

市町村のパパママ教室に参加した体験談を紹介します。沐浴体験やパパ妊婦体験、栄養士・歯科医師・助産師さんのお話など実際の内容や参加して感じたことをまとめました。参加を迷っている方の参考になれば嬉しいです。

アカチャンホンポのパパママ教室に夫婦で参加した体験談を紹介。沐浴や抱っこ紐体験、パパの妊婦体験の内容や感想、参加して感じたメリットをまとめました。これから参加を考えているプレママ・プレパパさんの参考にどうぞ。

妊娠5ヶ月（16週）の戌の日に安産祈願へ行ってきた体験談です。初穂料や服装、妊婦帯の準備、当日の流れ、所要時間などを詳しく紹介。これから安産祈願を予定しているプレママさんの参考になれば嬉しいです。

妊娠中期（16〜27週）のリアルな体験談を紹介。安産祈願、胎動、性別判明、ジェンダーリビール、ベビー用品準備、お腹や体調の変化、腰痛、むくみ、寝不足など、妊娠5〜7ヶ月の記録を週数ごとにまとめました。

妊娠中期に受けたグルコースチャレンジテストの体験談を紹介します。炭酸飲料の味や当日の流れ、待ち時間の過ごし方、再検査についての説明、結果が出るまでの気持ちまでまとめました。

妊娠中期に実際に買ってよかった・助かったアイテムを紹介。コーン茶、着圧ソックス、妊婦帯、骨盤ベルト、抱き枕など、むくみや腰痛、寝苦しさ対策に役立ったものを体験談付きでまとめました。

ジェンダーリビールを簡単＆低コストでやりたい人におすすめ！クリームパン・チョコパンを使って家族に性別発表した体験談を紹介。手作り旗や実際の反応もまとめました。