しろまめさんちの日記

妊娠36週、臨月に入って感じたお腹の変化や胃もたれ、眠気、胎動、子宮やおまたの痛みなどをリアルに記録。出産に向けて36週から始めた運動やストレッチ、食事、呼吸法、出産準備についても紹介します。

妊娠後期（28〜35週）の体験談を週数ごとにまとめました。腰痛や骨盤痛、お腹の張り、睡眠不足、低血圧、胎動の変化、RSウイルスワクチン接種、母親学級、里帰りなど、実際に感じた症状や出来事をリアルに紹介します。

産院で開催された母親学級へ参加した体験談です。臍帯血や栄養、ミルク、出産の流れ、入院生活の説明や病院見学の様子、参加して感じたことを詳しく紹介します。

出産準備で実際に購入したベビー用品を紹介します。初マタの体験をもとに、購入した理由や選んだポイント、これから揃える予定のものもまとめました。出産準備を始めるプレママさんの参考になれば嬉しいです。

妊娠中に「出産までにやっておきたいこと」としてエコーアルバムを作成しました。セリアのフォトアルバムや台紙を使って、マスキングテープやシールで簡単にデコレーション。エコー写真をきれいに残したい方へ、作り方や完成イメージを紹介します。

妊娠32週の妊婦健診でバースプランをもらいました。私の産院で聞かれた内容や実際に書いた希望、バースプランを書いて感じたことを体験談として紹介します。これから書く方の参考になれば嬉しいです。

妊娠32週の妊婦健診で後期採血を受けた体験談です。採血4本の内容や、初めて尿糖が出て妊娠糖尿病を心配したこと、バースプランや臍帯血の説明、健診当日の流れを詳しく紹介します。

お腹が大きくなるにつれ「できなくなった」「辛くなった」「不便になった」ことを体験談としてまとめました。腰痛、寝不足、胸焼け、むくみ、お腹の張りや痛みなど、リアルな変化をご紹介します。

妊娠中に出産までにやってよかったこと・やった方が良いことを体験談を交えて紹介。夫婦の時間、自分時間、出産準備、家の整理など、産後に後悔しないために安定期のうちに済ませたいことをまとめました。

妊娠中に私が個人的に意識している美容面・健康面の習慣を体験談として紹介します。妊娠線対策、肌や髪のケア、体重管理、歯の健康、栄養、体力づくりなど、無理なく続けられることをまとめました。