妊娠後期に入ると、お腹が一気に大きくなり、体の重さや腰痛、寝不足など毎週のように変化を感じました。
今回は、妊娠8～9か月（28〜35週）までの出来事を週数ごとにまとめます。
同じくらいの週数の方の参考になれば嬉しいです。
妊娠初期、中期、臨月の体験談はこちらの記事に詳しくまとめています。
→【妊娠初期体験談】0～15週のリアル記録｜つわり地獄から回復まで・体調・お腹の変化も
→【妊娠中期体験談】5～7か月のリアル記録｜週数ごとの症状やお腹の変化をリアルに記録
→ 妊娠36週・臨月の変化・やったこと｜お腹・胎動・体調など
腰痛、むくみ対策など、妊娠中に買ってよかったものの記事もよければご覧ください
→ 妊娠中期～後期に買ってよかったもの5選【助かったアイテム体験談】
妊娠28～31週（妊娠8か月目）
28週
いよいよ妊娠後期へ突入。
・今までより疲れやすくなり、とにかく眠気が強い
・一度に食べられる量も減り、お腹が圧迫されてすぐ気持ち悪くなることも増えた
・暑くて寒くて体温調整がしにくくなり、寝にくい
・おなかが重くて腰が痛い
・足がつりそうになる
といった症状が出てきました。
【妊婦健診】
いつものように顔の前に手を置いていて、顔を見ることはできませんでした。
「少し小さめかな」と言われ、不安な気持ちに…。
29週
ベビー用品の買い出しへ。
鼻吸い器や爪切りなど、実用性と予算のバランスを迷いながら準備しました。
出産準備品・ベビー用品購入の記事はこちらにまとめています。
→ 出産準備購入品・ベビー用品購入品｜初マタが実際に購入したもの、選んだポイントなど紹介
この頃から頭痛やだるさが続き、家事がほとんどできない日もありました。
骨盤や腰も痛く、お腹がさらに丸く大きくなったのを実感。
30週
30週は体調が優れず、かなりしんどかった週でした。
・足の付け根や腰が痛く、動きにくい
・動くたびにお腹が前へ引っ張られるような感覚
・体が重い
・暑くて寒くて体温調節が上手くいかない感じ
・子宮が痛い、座っててもよく張るように
食事もたくさん食べられず、さっぱりしたものや酸味のあるものばかり食べたくなりました。
しんどい時に夫がお皿洗いをしてくれて、助かったのを覚えています。
RSウイルスワクチンも迷いましたが接種することにしました。
念のため、胎動や体の変化に注意して過ごしました。
【妊婦健診】
血圧を測るといつもよりかなり低く、この時の健診はしんどかったです。
頭痛、吐き気、疲労感、だるさなどが続き、元気がでない感じで、低血圧の症状だったのかもしれません。
心配していた「赤ちゃんが小さめ」ということは範囲内で問題ないと言われ、安心しました。
31週
腰痛やお腹が引っ張られる感覚は相変わらず。
歩くたびに腰が痛く、思うように動けませんでした。
RSワクチンを打った腕は腫れが続きましたが、大きな副反応はありませんでした。
妊娠32～35週（妊娠9か月目）
32週
胎動がとても力強くなりました。
「ぐにゅぐにゅ」「ぐに～ん」と大きく動くことが増え、時には痛いくらい。
他、以下のような症状も。
・腰や骨盤の痛みも強くなる
・普通に歩けない
・寝不足
・以前より頻繁にお腹が空く
予定日まであと50日となり、いよいよ出産が近づいてきたことを実感しました。
【妊婦健診】
後期採血がありました。
バースプランや入院中の検査の同意書、臍帯血の案内など書類ももらいました。
初めて尿糖が出てしまい、少し心配しましたが、その後は特に大きな問題はありませんでした。
後期採血の体験談の記事はこちらにまとめています。
→ 【体験談】妊娠32週の後期採血レポ｜採血4本・尿糖が出て不安になった健診の日
33週
胎動がさらに大きく。
一方で、胃の圧迫感や胃痛、みぞおちの痛み、少し歩いただけで息切れやふらつきを感じることが増え、「こんなにしんどいんだ」と驚きました。
34週
お腹はさらに大きくなり、体も重くなりました。
外に出て歩くと、体に熱が籠る感じで、ふらふらしてしんどいことが増えました。
【母親学級】
通っている産院の母親学級に参加。
陣痛室や入院部屋、授乳室などを見学させてもらい、出産がいよいよ近づいていることを実感＆入院生活もイメージできました。
母親学級の参加レポの記事はこちら
→【体験談】産院の母親学級に参加してきた！内容や雰囲気、参加して感じたことをレポ
【妊婦健診】
採血結果は異常なし。
赤ちゃんはお尻の方を向いていて、後頭部しか見えませんでした…。
【助産師外来3回目】
バースプランや同意書を提出し、分娩時の希望や立ち合いについて、バースプランの詳細を確認。
出産時の産院までの交通手段や距離、助けてくれる人が周りにいるかなど最終確認をしました。
バースプランの詳細はこちらの記事にまとめています。
→ 【体験談】バースプランって何を書く？｜実際に書いた内容を紹介
35週
いよいよ予定日まで1か月くらいになり、産まれるまでにやっておきたいことや整理しておきたいこと、準備などに追われ、慌ただしかったです。
症状においても、以下のような新たな変化があったり、今までよりも強くなったり、辛いなと感じる日々も増えました。
・お腹の張りがかなり増えた
・お腹がどこかしら常に痛い
・お腹の皮膚のかゆみが強く、掻くのを我慢できないほど
・夜は必ず途中で目が覚め、そのまま2〜3時間眠れない日が続き、毎日寝不足
それでも胎動はとても力強く、「元気に動いてくれている」と安心できました。
この週に里帰りもし、出産に向けて本格的な準備が始まりました。
妊娠後期を振り返って
妊娠後期は腰痛や骨盤痛、息切れ、睡眠不足、お腹の張りなど、毎週のように新しい症状が増えていきました。
お腹もどんどん大きくなり、体は本当に大変でしたが、その分、赤ちゃんの胎動はどんどん力強くなり、「もうすぐ会えるんだ」と感じられる時期でもありました。
これから妊娠後期を迎える方や、今まさに過ごしている方の参考になれば嬉しいです。
